牛油果

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牛油果普遍被視為超級食物,含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸。營養包括鉀質、葉酸、維他命B、C、E等。含有單元不飽和脂肪酸,有助降低血液壞膽固醇;含有膳食纖維,有助維持腸道健康;含有豐富鉀質,可助改善高血壓情況;含有抗氧化劑如維他命E、隱黃素和胡蘿蔔素,可減低體內游離基活躍度,減慢老化過程。

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  • 產地:美國