珍珠苦瓜 (2條)

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珍珠苦瓜就是清熱消暑佳品之一。有助穩定血糖水平,適宜糖尿病人食用。有非常豐富的維他命C,其含量是青瓜的十倍,具高抗氧化作用,有助增強人體抵抗力,有益眼睛,又能保護血管和細胞,以及心臟健康。

苦瓜味苦、性寒,具有消暑清熱、解毒健胃的效果。 臉上容易長青春痘的人,多因體內火氣過盛。 適量吃點苦瓜可以消除體內火氣、代謝毒素,有助改善青春痘。 含有豐富的抗氧化物質,包括維他命C、E和苦瓜素,都能對抗自由基,具有除斑美白、預防老化的功效。

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