紅菜頭

紅菜頭營養豐富，而且卡路里低，被譽為超級食物，十分適合減肥人士進食。有護肝解毒、益氣補血功效，也可解毒補肝、預防脂肪肝和減少肝硬化機會。女士多吃，有助補血、抗衰老。可作沙律、煲湯、榨汁、烤、蒸或醃製，易於融入各式的飲食中

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